Sabías que...

#eldrsamuelmoramorgado. ¡ Sabías que! La artrosis afecta cualquier parte del cuerpo incluyendo la columna. 

La artrosis ocurre cuando el cartílago de las articulaciones sufre un desgaste a raíz de un sobreuso, traumatismos o causas genéticas.

En la columna la artrosis produce dolor, rigidez y pérdida de movilidad que afecta preferentemente a la región cervical produciendo dolor en el cuello y rigidez- En la región lumbar se produce dolor irradiado a la región sacra, cadera y parte posterior del muslo.

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#Traumatologíachile#fisio#fisioterapia#estructuraósea

Traumatología y Ortopedia

Tratamientos actualizados y modernos con el fin de entregar un servicio de primer nivel en el tratamiento y rehabilitación de los pacientes.

Servicios

Patologías de Columna

•  Artrosis de columna vertebral.
•  Enfermedad degenerativa de disco.
•  Estenosis de canal raquídeo.
•  Estenosis Foraminal.
•  Hernia de núcleo pulposo.
•  Espondilolistesis.
•  Espondilolisis.
•  Escoliosis idiopática del adolescente.
•  Escoliosis degenerativa. 
•  Espondilitis anquilosante.
•  Fractura de Columna vertebral.  
•  Osteoporosis.
•  Artritis de Columna.

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Correo electrónico info@samuelmoramorgado.cl

ANTECEDENTES

-Médico Universidad de Chile, especialista en Traumatología y Ortopedia.

-Subespecialidad en Cirugía endoscópica de Columna.

-Experiencia Laboral en Hospital Barros Luco Trudeau.

-Equipo de Columna en Hospital Ezequiel González Cortés.

-Equipo de Columna en Hospital San Borja Arriarán.

-Equipo de Columna Clínica Kennedy.

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¡Cuida de tu cuerpo!

#eldrsamuelmoramorgado. ¡Cuida de tu cuerpo!.

Es el único lugar que tienes para vivir. cuidar de él porque es el sitio donde vivimos, y debemos ocuparnos del hogar de nuestra mente.Para armonizar nuestras vidas.

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Cuidados de la COLUMNA VERTEBRAL

#eldrsamuelmoramorgado. ¡Cuidados de la COLUMNA VERTEBRAL!

En ocasiones levantar objetos pesados desde el piso, puede ocasionar lesión en los músculos y ligamentos que sostienen la espalda.

La Recomendación es cuando levantes y cargues un objeto pesado, levántalo con las piernas y contrae los músculos centrales. Sostén el objeto cerca del cuerpo. Mantén la curva natural de la espalda. No tuerzas el cuerpo al levantar objetos.

La Prevención es tarea fácil de ti depende.

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Conoce sobre la HERNIA DISCAL...

#eldrsamuelmoramorgado. Conoce sobre la HERNIA DISCAL.

Ocurre cuando todo o parte de un disco de la columna es forzado a pasar a través de una parte debilitada del disco. Esto puede ejercer presión sobre los nervios cercanos o la médula espinal.

Las hernias discales ocurren con mayor frecuencia en los hombres de mediana edad y de edad avanzada, generalmente después de una actividad extenuante. Otros factores de riesgo pueden incluir:

Levantar objetos pesados

Tener sobrepeso

Doblar o torcer repetitivamente la espalda baja

Sentarse o quedarse parado en la misma posición por muchas horas

Tener un estilo de vida sedentario

Tabaquismo

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Conoce sobre la "ciática" en el embarazo...

#eldrsamuelmoramorgado. Conoce sobre la "ciática" en el embarazo.

Durante el embarazo ocurren cambios en el útero hasta puede aumentar unas 20 veces su tamaño conforme crece el bebé. Este aumento de tamaño provoca que el útero cada vez más voluminoso ejerza más presión a su alrededor. Cuando alcanza al nervio ciático, se produce un dolor en las zona inferior de la espalda, glúteos, caderas y piernas.

El dolor, se manifiesta con debilidad, entumecimiento u hormigueo en la pierna, 

La recomendación es acudir al especialista para un diagnóstico oportuno.

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tomate un tiempo especial para ejercitar tu cuerpo...

#eldrsamuelmoramorgado. Recomienda tomarte un tiempo especial para ejercitar tu cuerpo y prevenir dolores lumbares, desde la comodidad de la casa en un espacio adecuado para ello.

Los ejercicios más usuales son:

*Arquea la Columna

Sitúate a cuatro patas como indica la foto.

Coge aire y, mientras lo sueltas, redondea la espalda con el abdomen apretado y la cabeza entre los hombros.

Vuelve a la posición original relajando el abdomen.

La respiración es tan importante como el movimiento. Procura que sea lenta y profunda.

* Separa todas las vértebras

Colócate de rodillas sentada sobre los talones.

Lleva el cuerpo poco a poco hacia delante apoyando el pecho en tus piernas de modo que las manos y los antebrazos queden apoyados en el suelo

*Torsión suave y relajante

Túmbate boca arriba, dobla las piernas acercando las rodillas al pecho.

Pasa una pierna por encima de la otra.

Coloca las manos debajo de la cabeza, con los codos pegados al suelo.

Lentamente, deja caer las dos piernas a un lado, intentando mantener los hombros pegados al suelo. 

No es necesario que llegues a tocar el suelo con las piernas.

*Alivia contracturas de forma suave

Túmbate con las piernas flexionadas y los pies apoyados en el suelo.

Lleva la pierna derecha hacia el pecho tirando de la rodilla con las manos hacia ti.

No fuerces. Si sientes molestia o dolor, es mejor que pares.

Aguanta 30 segundos, baja y cambia de pierna.

Deja caer la cabeza entre los hombros y mantén el estiramiento unos 30 segundos.

Incorpórate despacio, redondeando la columna, y repite de nuevo.

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¡Recomienda alimentación balanceada!...

#eldrsamuelmoramorgado. ¡Recomienda alimentación balanceada!

El cuidado de la columna no se basa solo en la postura, tiene que ver con tener una alimentación buena y Balanceada, dormir bien, manejar el estrés, y tomar al menos una vez el sol por día, estos factores influyen por completo en la condición de nuestra columna.

Te invito a conocer la página web http://samuelmoramorgado.cl/

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Conoce sobre" RIZOTOMÍA"...

#eldrsamuelmoramorgado. Conoce sobre" RIZOTOMÍA" 

Procedimiento a través del calor que influye sobre los nervios que envían las señales de dolor, y con radiofrecuencia estos nervios son neutralizados y evitan que el dolor llegue al cerebro.

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¿Que es la Artrosis de Cadera?...

#eldrsamuelmoramorgado.¿Que es la Artrosis de Cadera?

Es provocada por el desgaste del tejido que recubre el fémur y la pelvis, los huesos que componen esta articulación. Este tejido, es conocido como cartílago, es una capa de tejido blando que recubre la superficie de esta unión ósea, facilitando su movilidad.

Síntomas de la artrosis de cadera:

*Incomodidad y rigidez en la ingle

*Dolor en la ingle y en la región interna del muslo

*Si la artrosis es importante puede haber dolor nocturno o dificultad para flexionar las piernas

*Los músculos que rodean la articulación se atrofian

La recomendación es agendar consulta con el especialista, de manera oportuna 

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Conoce sobre la "Tendinitis de Hombro"...

#eldrsamuelmoramorgado. Conoce sobre la "Tendinitis de Hombro" 

*Se produce cuando los tendones de la articulación del hombro, sufren inflamación.Ocasionado dolor e impedimento para realizar movimientos como la extensión,flexión del hombro sobre todo al levantar los brazos.

*Síntomas de la tendinitis de Hombro

Dolor durante el movimiento del miembro superior pudiendo dar lugar a una impotencia funcional.

Dolor en la palpación.

Molestias y dolor nocturno.

Falta de fuerza.

Dificultad para realizar actividades de la vida diaria con ese brazo como vestirse, peinarse.

La recomendación es acudir al especialista ante dolor prolongado en la columna y las zonas de la musculatura ósea.

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Especialista en Traumatología y Ortopedia...

#eldrsamuelmoramorgado. Especialista en Traumatología y Ortopedia. Trata las diferentes Patologías de la Columna Vertebral, con novedosos tratamientos y equipos especializados, con profesionalismo y humanismo es la atención al paciente.

Conoce de mis servicios médicos en http://samuelmoramorgado.cl/

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¿Has sentido dolor de la mitad superior o alta de la espalda?...

¿Has sentido dolor de la mitad superior o alta de la espalda? 

Si es afirmativa tu respuesta.Has tenido una Dorsalgia.

Es un tipo de dolor que se extiende por la parte posterior del tórax a la altura del segmento dorsal o torácico de la columna vertebral. Se siente la espalda más pesada de lo normal, tus movimientos son más limitados, te cuesta respirar e incluso sientes espasmos. 

La recomendación es acudir al especialista lo más rápido posible y evitaras que se cronifique el dolor.

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Enfermedades de la Columna Vertebral causadas por malas posturas

#eldrsamuelmoramorgado. Enfermedades de la Columna Vertebral causadas por malas posturas.

Estar horas sin movimiento puede originar problemas en los músculos y huesos por llevar una vida sedentaria, los cuales se agravan con el paso del tiempo si no se cuida la postura con mobiliario y espacios de trabajo adecuados.

Algunas de las enfermedades a largo plazo que afectan la columna son:

Dorsalgia

Cervicalgia

Cifosis

Epicondilitis

La recomendación es acudir al especialista ante el dolor persistente presentado en alguna zona de la columna vertebral.

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Conoce sobre la CIÁTICA

#eldrsamuelmoramorgado. ¡Conoce sobre la CIÁTICA.!

Es el dolor que se irradia a lo largo del nervio ciático, que se ramifica desde la parte inferior de la espalda a través de las caderas y los glúteos y hacia abajo de cada pierna. 

La ciática afecta solo a un lado del cuerpo.Se produce con más frecuencia cuando una hernia de disco, un espolón óseo en la columna vertebral o un estrechamiento de la columna vertebral (estenosis del conducto vertebral) comprimen parte del nervio. Esto causa inflamación, dolor y, a menudo, algo de entumecimiento en la pierna afectada.

La recomendación es acudir al especialista ante dolor persistente en la zona afectada de la columna vertebral.

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